דיאטות מזעזעות

במשך מאות שנים, אנשים ניסו מספר דברים די מטורפים במרדף הירידה במשקל. מלעיסה ובליעה ועד למניעת שינה ואוכל. כל הדיאטות פועלות במידה מסוימת. חיים רזים באופן טבעי נובעים מהגבלת צריכת המזון. אבל עם דיאטה אופנתית, הירידה במשקל היא בדרך כלל זמנית ויכולה להיות די מסוכנת.

בשנת 1950, רופא בריטי בשם סימונס, הציע כי הקפדה על דיאטה של חמש מאות קלוריות ליום, וקבלת זריקות יומיות של ההורמון האנושי hCG, המיוצר בשלבים המוקדמים של ההריון, מקדם ירידה במשקל.דיאטת hCG הידועה אף כתרופת הרזיה, עובדת בגלל שאתה אוכל כל כך מעט, אך אין ראיות לכך שזריקות ההורמונים מקדמות ירידה במשקל, ואצל אנשים מסוימים, הן יכולות להיות מסוכנות, לגרום לקרישת דם, דיכאון וכאבי ראש. ה-FDA אישר זריקות hCG כטיפולי פוריות, אך לא לירידה במשקל.

התקפי חרדה בקרב ילדים

ילדים ובני נוער סובלים מהתקפי חרדה עקב לחץ ומתח שהם חווים בעקבות יחסיהם עם בני משפחה וחברים. הם עלולים לחוות חרדה וחוסר נוחות אשר יכולים להיות אמיתיים או דמיוניים, ואינם מסוגלים לבטא את רגשותיהם בפני הוריהם. כך מתגבר אצלם המתח, ללא אפשרות להתמודד עם חרדה והתקפי חרדה.

הורים סבורים כי ילדיהם בטוחים מפני כל הבעיות והמתחחים אשר יש לחיים להציע. לדעתם הילדים צריכים רק להתרכז בלימודיהם ולבנות את עתידם. ילדות נחשבת לשלב הנוח ביתר של החיים, אך בעולם של היום, הדברים קצת שונים. ילדים גדלים ומתפתחים באופן מהיר והם נמצאים תחת לחץ בכל תחומי החיים.

עליהם להיות הטובים ביותר, להתחרות באתלטיקה ולשמור על תדמית חברתית. גורמים אלו עלולים להוביל לחרדה חברתית והילד מפתח תסמיני חרדה. לילדים יש יכולות שונות להתמודד עם מצבי לחץ. יש להם דעה תמימה אשר מושפעת בקלות באמצעות בעיות במשפחה כגון מריבות הורים, גירושין, מאבקים כספיים משפחתיים ועוד. הם מאחסנים את החרדות אשר עשויים להיות אמיתיים או מדומים במוחם, עד להתפרצות התקפי חרדה

עיצוב בפרספקס

אפשר לעצב בתים ומשרדים עם חפצים במודל פרספקס צבוע, ולהשתמש בהם ככלי עזר לעיצוב או שימוש. הבקבוק הראשון שנצבע בפרספקס עוצב בשנת 1960 ועד היום משתמשים מעצבים בשיטה זו. פרספקס הוא השם המסחרי של אקריליק שקוף, שנרשם ב-16 לנובמבר 1934. הוא נגזר מהפועל הלטיני perspicere שמשמעותו לראות דרך. הוא נמכר באופן מסחרי החל משנת 1936.

מעצבים רבים שואבים השראה מהפוטנציאל היצירתי של פרספקס, כולל צמד המעצבות האיטלקיות פיורלה ופמלה אדריאני. במשך 25 שנים, האחיות אדריאני השתמשו באקריליק לייצור קו המוצרים הייחודי של תכשיטים ואביזרים מעוצבים וסיימו עם קריסטלים עשויים סברובסקי, הנמכרים ברחבי העולם.

הן החלו להתנסות לראשונה בעיצובי פרספקט לעיצוב תכשיטים כשלמדו במכון האירופי לעיצוב במילאנו. מאוחר יותר החלו להתנסות עם עיצוב קריסטלים אותנטיים של סברובסקי על התכשיטים, ואחרי שראו את הדרך הייחודית בה עובדים יחד חומרים אלו, הם הפכו לחלק בלתי נפרד מעיצוביהן. לאחר שבילו שנים רבות בעיצוב, חיתוך, קישוט ועבודה עם החומר, הן מגדירות את עצמן כיום כמומחיות בעיצוב פרספקס.

לוח וגיר, מפה על הקיר

כולנו זוכרים לוח גיר מבית הספר, אבל ילדים קטנים עוד לא ממש מכירים אותם. היום אפשר למצוא לוח גיר בכל מיני גדלים שניתן לתלות בחדר הילדים או להניח על קני ציור למיניהם. עבור ילד בגיל הזה מדובר בצעצוע לכל דבר ואחרי שיעור או שניים מצדכם הוא ישמח לצייר עם גירים ולזנוח את הקשקוש על הקירות. העובדה שקל למחוק כל ציור ולהתחיל מחדש היא חידוש בזכות עצמה.

לוח גיר אפשר גם לתלות על הקירות ובכל למנוע כמעט בכלל את הקשקוש הישיר על הקירות. לצד לוח גיר נתלה אפשר למצוא היום צבע לצביעת קירות שמתאים לציור גירים וניתן למחוק ממנו כל ציור, אבל קחו בחשבון שתצטרכו לצבוע את הבית בירוק או שחור.

סבלנות היא השיטה הטובה ביותר

לפעמים פשוט צריך לתת לזמן לעשות את שלו. בסופו של דבר הילדים יפסיקו לקשקש על הקירותאל תיאנחו ותתפללו שהתקופה הזו תחלוף, הסבירו לילד בכל פעם מחדש למה לא כדאי לקשקש על הקיר. בסופו של דבר זה יחלחל פנימה ויהיה לכם יותר קל להתמודד עם התופעה.

תנו לילד כל הזמן אופציות אחרות, תהיו יצירתיים ותלמדו אותו שאפשר לצייר על הרבה דברים אחרים ולא חייבים לבחור דווקא בקיר. עם הזמן ועם הגיל, המצב ישתנה לאט לאט. אחרי השיפוץ הבא, תוכלו לשמור על קירות קצת יותר נקיים מקשקושים.

לקריאה נוספת:

גלמר, לוחות גיר

חינוך ילדים לאומנות

board and chalk

מלחמת וייטנאם

אם נחפש אירוע המגדיר את הממשלים של קנדי וג'ונסון באופן המובהק ביותר, הרי זאת מלחמת וייטנאם.vietnam war

מלחמת וייטנאם היא השם הגורף הניתן למעורבות אמריקאית במדינת וייטנאם שהחלה בתחילת שנות ה-60. מטרת המעורבות הייתה ליצור חייץ אל מול ההתפשטות  של הקומוניזם באזור של דרום מזרח אסיה. אלא שהייתה זו מעורבות מצומצמת ועל פי תפיסת מקבלי ההחלטות בארה"ב היא לא הספיקה.

ב-1964 בעקבות תקרית ימית במפרץ טונקין, הוציא הקונגרס את מה שנקרא החלטת מפרץ טונקין שמשמעותה הייתה אישור לנשיא ג'ונסון להתחיל בפעילות מבצעית נרחבת בוייטנאם על מנת לבלום את ההתפשטות הקומוניסטית של צפון וייטנאם דרומה.

בפברואר 1965 הפציצו מטוסים אמריקאים מחנות צבאיים של הוייטקונג ובמרץ אותה השנה נחתו כוחות מרינס במדינה. אז החלה הלחימה המסיבית. עד אוגוסט 1965 היו כבר 125 אלף חייל אמריקאי בוויטנאם ועד סוף 1966 המספר עלה ל-400,000.

עד 1973 נמשכה הלחימה כאשר הכוחות האמריקאים מנסים להכות את הוייטקונג אך מוצאים את עצמם מעורבים בלחימת גרילה בג'ונגלים ובשטחים עירוניים. מתקפת הטט הוייטקונגית ב-1968, שלמרות שנכשלה, יצרה אפקט תודעתי נרחב בתוך ארה"ב נגד המלחמה.

שיא הלחימה התרחש בפברואר –מרץ 1971 ובמרץ אפריל 1972 וכלל הפצצות אמריקאיות של צפון וייטנאם. ממשל הנשיא ניקסון גמר בליבו להוציא את הכוחות האמריקאים מהמדינה אך רצה לעשות זאת כאשר ידה שלח ארה"ב על העליונה כדי שארה"ב לא תצטייר כמדינה שברחה מוייטנאם.

ב-27 בינואר נחתמה בפריז הפסקת אש שכללה נסיגה אמריקאית מלאה מוייטנאם. ב-1975 השתלטו כוחות צפון וייטנאמים על הדרום ולמעשה הפכו באופן גלוי את המעורבות האמריקאית בת 8 השנים בוייטנאם (עם מעל 50,000 הרוגים אמריקאים ומאות אלפים הרוגים וייטנאמים) לכישלון.

לקריאה נוספת:

הסיבות לפרוץ מלחמת וייטנאם

סקירה של מלחמת וייטנאם, eHistory archive

וייטנאם – המלחמה (האחרונה) שאמריקה הפסידה בה, מאמר מאת דן לחמן ז"ל

מסמכים הקשורים למלחמת וייטנאם

מלחמת וייטנאם בויקיפדיה

סיומה של מלחמת וייטנאם

למי יש זמן טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי התנהגותי – C.B.T

הטיפולים הפסיכולוגיים הקלאסיים בדרך כלל עורכים תקופות ארוכות ומדובר בטיפול פסיכולוגי שהוא בנוי שלב אחר שלב, כאשר התהליך כולו יכול להמשך גם שנים. בעולם המציאות של היום, כאשר אנשים human mindחיים בסדר יום מאוד עמוס, עובדים עד שעות מאוחרות, מחזיקים בתחביבים שתופסים זמן רב משעות הפנאי, מגדלים ילדים קטנים ללא עזרה צמודה של סבא וסבתא, בתוך לוז החיים הצפוף, לא תמיד יש זמן וסבלנות לעבור טיפול פסיכולוגי ארוך ומקיף. אנו לעיתים מבקשים מזור לכאבנו בדרך יותר קצרה ומהירה.

האם יש מענה לכל אותם אנשים לחוצים וממהרים? עולם הטיפול הפסיכולוגי של היום מכיל בחובו כמה סוגים של טיפול פסיכולוגי שיכולים לתת מנה לכך:

המענה הראשון – טיפול קוגנטיבי התנהגותי C.B.T : טיפול קצר מועד , שאורך עד כמה חודשים, טיפול המתמקד בכאן ועכשיו ואינו "חופר" אחורה אל חוויות הילדות המוקדמות. טיפול שמתמקד בשינוי דפוסי החשיבה ואימוץ תפיסות חדשות שעוזרות להתמודד טוב יותר עם קשיים.

להמשיך לקרוא

איך להיות יותר משכנעים

בין אם אנחנו מודעים לכך או לא, אנחנו משתמשים בטכניקות שכנוע כל יום כדי להשפיע על אחרים. למרת שזה אולי נראה כאילו חלק מהאנשים הם בעלי יכולת מולדת להקסים ולשכנע אחרים בקלות מעוררתconvincing קנאה, שכנוע זה משהו שכל אחד יכול ללמוד בעזרת תרגול.

להמשיך לקרוא